سمسون

تصور کنید با شخصی آشنا شده‌ید. مکالمات به خوبی پیش می‌رود، حس همرنگی برقرار است و شما با اشتیاق منتظر ادامه ارتباط هستید. چند روز با این حس خوب می‌گذرد، اما ناگهان… سکوت می‌ حاکم شود. یک روز، دو روز، یک هفته. پیام‌های شما خوانده می‌شود اما پاسخی دریافت نمی‌کنید. پروفایل او را بررسی می‌کنید […]

آیا تا به حال از فکرِ قرار گرفتن در یک مرکز خرید شلوغ، منفعت گیری از وسایل حمل‌ونقل عمومی یا حتی ایستادن در صف، دچار اضطراب شدید شده‌اید؟ آیا هراس از این‌که در چنین مکان‌هایی دچار دعوا پانیک شوید و راه فرار یا کمکی در دسترس نباشد، شما را از بیرون رفتن منصرف می‌کند؟ اگر […]

نوشابه‌های رژیمی به دلیل نداشتن شکر و قند خون، به نظر می‌رسند گزینهٔ مناسبی برای دیابتی‌ها باشند، اما پژوهش‌های reciente نشان می‌دهد مصرف منظم و طولانی مدت آن‌ها ممکن است با افزایش خطر دیابت نوع ۲، sindrome متابولیک، تغییرات میکروبیوم روده و even کاهش حساسیت به انسولین مرتبط باشد. علاوه بر این، مصرف مکرر نوشابه‌های […]

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سمسون در قابلمه‌ای بزرگ، شیر را جوش بیاورید. سپس حرارت را کم و برنج شسته‌شده را به آن اضافه کنید. آنها را هم بزنید و بگذارید روی شعله‌ متوسط رو به پایین بپزد. بعضی اوقات آن را هم بزنید تا به‌ هم نچسبند. بگذارید برنج ۳۰ تا ۴۵ […]

کبر، جوانه‌ی نارس گیاه «کاپاریس اسپینوزا» است که با نام‌های دیگر چون هندوانه‌کوهی، خیاروک و داغ‌قارپوزی نیز شناخته می‌شود. این گیاه با طعم و عطر منحصر‌به‌فرد، به‌عنوان چاشنی یا تزئین‌کننده غذاها کاربرد فراوانی دارد. کبر با داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی ازجمله ویتامین A و فیبر، اثرات درمانی متنوعی دارد که در این مقاله به […]

کورک یا دمل پوستی، مهمان ناخوانده‌ای است که با درد، تورم و قرمزی پوست همراه می‌شود و می‌تواند روند روزمره را مختل کند. این برآمدگی ناشی از عفونت باکتری استافیلوکوک اورئوس در ریشه مو است که به مرور زمان پر از چرک می‌گردد. اگرچه وسوسه‌ی ترکاندن یا فشار دادن آن زیاد است، اما این کار […]

اهمال کاری در درس خواندن مشکلی است که تعداد بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان، حتی آن‌هایی که انگیزه و توانایی بسیاری دارند، با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. همه ما لحظاتی را توانایی کرده‌ایم که با وجود داشتن برنامه‌ای برای مطالعه، به تعویق انداختن کارها را ترجیح داده‌ایم. این عادت به ظاهر ساده، نه‌تنها پیشرفت تحصیلی […]

آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که قلب‌تان ناگهان تند می‌تپد، کف دست‌تان عرق می‌کند و حس می‌کنید یک تهدید در کمین است؟ این واکنش طبیعی همان «هراس» است؛ سیستمی قدرتمند که برای بقای انسان طراحی شده، اما گاهی از کنترل خارج شده و زندگی را دشوار می‌سازد. در این مقاله به زبان ساده بررسی […]

داشتن کودکی ۲ ساله یعنی ورود به دوره‌ای حساس که پایه‌های اعتماد به نفس، استقلال و مهارت‌های اجتماعی در آن شکل می‌گیرد. در این سن، کودک به خوبی می‌دود، می‌پرد، با جملات دو تا سه کلمه‌ای صحبت می‌کند و دایره واژگانی‌اش به سرعت گسترش می‌یابد. با این حال، تمایل به استقلال اغلب همراه با لجبازی […]

اهمال‌کاری در نوجوانان می‌تواند زندگی پرانرژی و سرشار از ایده‌های نوین آن‌ها را بی‌روح سازد. تأخیر جزیی در انجام تکالیف یا موکول کردن کارهای روزمره در نگاه اول اهمیتی به نظر نمی‌رسد، اما اگر این رفتار به عادت مبدل شود، مسیر پیشرفت و موفقیت نوجوان را مسدود می‌کند. اهمال‌کاری تنها یک عادت بد نیست؛ بلکه […]