یوتیوبر معروف لوکاس بال که با نام پیگمی در یوتیوب فعالیت می‌کند، تصمیم گرفت به مدت هفت روز کامل از نشستن روی هر سطحی خودداری کند. این آزمایش شگفت‌انگیز شامل عدم نشستن روی مبل، صندلی اداره و حتی صندلی توالت بود. انگیزه پیگمی برای انجام این چالش، نگرانی‌های سلامتی ناشی از سبک زندگی بی‌تحرک بوده و تنها برای سرگرمی انجام نشده است.
پیگمی در توضیح انگیزه آزمایش خود اشاره کرد که آمریکایی‌ها به طور می‌انگین روزانه نزدیک به نه و نیم ساعت می‌نشینند. تحقیقات نشان داده است که نشستن طولانی‌مدت و عدم فعالیت بدنی با چاقی و مجموعه‌ای از بیماری‌های مرتبط با آن در ارتباط مستقیم است. نشستن مزمن می‌تواند باعث کمر درد، اختلال کارکردستون فقرات، تحلیل مفاصل، حالت نامناسب بدنی، مشکلات عروقی در پاها و حتی کاهش حجم مغز و افزایش خطر مرگ زودهنگام شود.
برای ادامه کار در طول آزمایش، پیگمی یک میز ایستاده خریداری کرد. اولین اثری که او متوجه شد، تأثیر سریع ایستادن بر عملکرد روده‌ها بود. او بیان کرد که احساس می‌کرد همه چیز به راحتی در مسیر درستی حرکت می‌کند و هضم و گوارش به طور قابل توجه‌ی بهبود یافته است.
پایان ناگ‌هانی آزمایش به دلیل مشکلات جسمانی
با وجود نتایج اولیه مثبت، پیگمی پس از پنج روز نتوانست آزمایش را ادامه دهد و به دلیل درد مفاصل، وضعیت نامناسب بدن و خستگی مفرط از آن منصرف شد. تحلیل تصاویر قبل و بعد از آزمایش نشان داد که او دچار خمیدگی قابل توجه‌ی در بخش بالایی ستون فقرات یا کیفوز شده است. این ناهنجاری که می‌تواند ارثی یا اکتسابی باشد، باعث گرد شدن نامناسب شانه‌ها می‌شود.
همه تغییرات در بدن پیگمی منفی نبوده است. بررسی‌ها نشان داد که شکل پایین ستون فقرات او بهبود یافته و خمیدگی طبیعی بیش‌تری پیدا کرده است. پیگمی دریافت که کار روی میز ایستاده می‌تواند باعث افزایش حدود سی درصدی بازده‌ی شود، اگرچه با تجمع خستگی در طول روز، این مزیت به تدریج کاهش می‌یابد.
در طول پنج روز آزمایش، پیگمی حدود چهارصد و پنجاه گرم وزن اضافه کرد. او دلیل آن را مصرف غذا بیش از حد معمول برای انحراف ذهن از درد و خستگی پاها می‌داند. پیگمی مهم‌ترین تأثیر مثبت کار روی میز ایستاده را بهبود هضم و گوارش ارزیابی کرد. آیا شما می‌توانید تصور کنید یک هفته کامل بدون نشستن بگذراند؟
